Nährwerte und Kalorien (kcal) Wurstspätzle je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wurstspätzle
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
209,0
|
18,9
|
NA
|
10,1
|
NA
|
10,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wurstspätzle
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,5%
|
6,9%
|
15,1%
|
14,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,4%
|
5,5%
|
12,2%
|
11,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wurstspätzle
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
877 Kj |
|
| |
|
209 kcal |
|
| KH: |
18,9 g |
75,6 Kcal |
36,2% |
| Fett |
10,1 g |
91,1 Kcal |
43,6% |
| Eiweiss |
10,7 g |
42,8 Kcal |
20,5% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
1,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wurstspätzle ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren besonderer Art
