Nährwerte und Kalorien (kcal) Wurzelpetersilie getrocknet je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wurzelpetersilie getrocknet
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
227,0
|
32,3
|
NA
|
3,0
|
NA
|
18,2
|
27,1
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wurzelpetersilie getrocknet
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,3%
|
11,8%
|
4,4%
|
24,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,1%
|
9,4%
|
3,6%
|
19,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wurzelpetersilie getrocknet
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
951 Kj |
|
| |
|
227 kcal |
|
| KH: |
32,3 g |
129,3 Kcal |
57,0% |
| Fett |
3,0 g |
26,7 Kcal |
11,8% |
| Eiweiss |
18,2 g |
72,7 Kcal |
32,0% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
2,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wurzelpetersilie getrocknet ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)
