Nährwerte und Kalorien (kcal) Wurzelpetersilie tiefgefroren je 100 g
Näahrwerte je 100 g Wurzelpetersilie tiefgefroren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
38,0
|
5,4
|
NA
|
0,5
|
NA
|
3,0
|
4,5
|
Bedarfsdeckung je 100 g Wurzelpetersilie tiefgefroren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
1,7%
|
2,0%
|
0,7%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,5%
|
1,6%
|
0,6%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Wurzelpetersilie tiefgefroren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
158 Kj |
|
| |
|
38 kcal |
|
| KH: |
5,4 g |
21,5 Kcal |
56,5% |
| Fett |
0,5 g |
4,4 Kcal |
11,7% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,1 Kcal |
31,8% |
| Punkte | 0,7 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Wurzelpetersilie tiefgefroren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Wurzel- und Knollengemüse (außer Kartoffeln)
