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Nährwerte und Kalorien (kcal) yocous je 100 g

Produzent: Netto

g

Näahrwerte je 100 g yocous

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
123,0 4,8 NA 9,5 NA 4,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g yocous

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,6% 1,7% 14,2% 6,0%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,9% 1,4% 11,4% 4,8%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

yocousNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
yocousNetto : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g yocous

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 513 Kj
123 kcal
KH: 4,8 g 19,2 Kcal 15,6%
Fett 9,5 g 85,5 Kcal 69,5%
Eiweiss 4,5 g 18,0 Kcal 14,6%
Punkte3,1
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

yocousNetto Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
yocousNetto : Verteilung der Brennwerte


yocous ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Netto
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchprodukte allgemein
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