Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitrone Konzentrat je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zitrone Konzentrat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
253,0
|
33,9
|
NA
|
2,5
|
NA
|
3,3
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zitrone Konzentrat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,5%
|
12,3%
|
3,8%
|
4,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,1%
|
9,8%
|
3,0%
|
3,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitrone Konzentrat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.060 Kj |
|
| |
|
253 kcal |
|
| KH: |
33,9 g |
135,5 Kcal |
53,6% |
| Fett |
2,5 g |
22,6 Kcal |
8,9% |
| Eiweiss |
3,3 g |
13,2 Kcal |
5,2% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
2,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zitrone Konzentrat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zitrusfrüchte
