Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitrone Mandel Kekse je 15 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 15 g Zitrone Mandel Kekse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
117,0
|
1,6
|
NA
|
11,0
|
NA
|
3,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 15 g Zitrone Mandel Kekse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
0,6%
|
16,4%
|
4,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
0,5%
|
13,3%
|
3,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 15 g Zitrone Mandel Kekse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
492 Kj |
|
| |
|
117 kcal |
|
| KH: |
1,6 g |
6,4 Kcal |
5,5% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
84,6% |
| Eiweiss |
3,0 g |
12,0 Kcal |
10,3% |
| Punkte | 3,2 |
|
| Broteinheiten |
0,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zitrone Mandel Kekse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Andere und ohne Angaben
