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Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitronen- Tarte (zubereitet) je 100 g

Produzent: Kathi

g

Näahrwerte je 100 g Zitronen- Tarte (zubereitet)

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
323,0 30,5 NA 21,2 NA 2,5 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Zitronen- Tarte (zubereitet)

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 14,7% 11,1% 31,6% 3,3%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 12,9% 8,9% 25,5% 2,7%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Zitronen- Tarte (zubereitet)Kathi : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Zitronen- Tarte (zubereitet)Kathi : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitronen- Tarte (zubereitet)

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 1.345 Kj
323 kcal
KH: 30,5 g 122,0 Kcal 37,8%
Fett 21,2 g 190,8 Kcal 59,1%
Eiweiss 2,5 g 10,0 Kcal 3,1%
Punkte7,7
Brot­ein­heiten 2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Zitronen- Tarte (zubereitet)Kathi Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Zitronen- Tarte (zubereitet)Kathi : Verteilung der Brennwerte


Zitronen- Tarte (zubereitet) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kathi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen
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