Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitronen- Tarte (zubereitet) je 100 g
Produzent: Kathi
Näahrwerte je 100 g Zitronen- Tarte (zubereitet)
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
323,0
|
30,5
|
NA
|
21,2
|
NA
|
2,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zitronen- Tarte (zubereitet)
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
14,7%
|
11,1%
|
31,6%
|
3,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
12,9%
|
8,9%
|
25,5%
|
2,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitronen- Tarte (zubereitet)
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.345 Kj |
|
|
|
323 kcal |
|
KH: |
30,5 g |
122,0 Kcal |
37,8% |
Fett |
21,2 g |
190,8 Kcal |
59,1% |
Eiweiss |
2,5 g |
10,0 Kcal |
3,1% |
Punkte | 7,7 |
|
Broteinheiten |
2,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zitronen- Tarte (zubereitet) ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kathi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backmischungen