Nährwerte und Kalorien (kcal) Zitronenherzli Weight Watchers je 100 g
Produzent: coop
Näahrwerte je 100 g Zitronenherzli Weight Watchers
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
366,0
|
73,0
|
NA
|
9,0
|
NA
|
8,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zitronenherzli Weight Watchers
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,6%
|
26,5%
|
13,4%
|
10,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
21,2%
|
10,8%
|
8,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zitronenherzli Weight Watchers
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.530 Kj |
|
| |
|
366 kcal |
|
| KH: |
73,0 g |
292,0 Kcal |
79,8% |
| Fett |
9,0 g |
81,0 Kcal |
22,1% |
| Eiweiss |
8,0 g |
32,0 Kcal |
8,7% |
| Punkte | 7,1 |
|
| Broteinheiten |
6,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zitronenherzli Weight Watchers ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle coop
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kekse
