Nährwertabelle : Coop
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
2 Fleischvögel mit Kartoffelstock 400 g 584 28,0 40,0 28,0 14
Aprikosen getrocknet, bio 100 g 289 68,0 0,0 3,0 5
BIO Fusilli mit Emmer 100 g 354 71,0 1,5 13,0 6
Baguette mit Knoblauchbutter 100 g 302 43,2 10,7 8,1 6
Basmati Reis 100 g 369 81,0 1,0 9,0 6
Beerenmischung TK 100 g 52 8,0 1,0 0,7 1
Beerenmischung 100 g 45 6,0 0,5 1,0 1
Bifidus Trinkjoghurt 100 g 72 12,0 15,0 25,0 3
Bio 5-Kornflocken 100 g 340 68,0 2,5 10,0 6
Bio Jogurt Haselnuss Naturaplan 100 g 129 14,0 6,0 4,5 3
Bio Milch Teilentrahmt 2.7% Milchfett 100 ml 57 4,9 2,7 3,2 1
Bio Müsli mit Datteln 100 g 361 65,0 45,0 10,0 11
Bio Quark Naturaplan 3/4-fett nature 500g 100 g 127 3,5 8,0 10,0 3
Bio Randensalat Coop 100 g 41 7,0 1,0 1,0 1
Bio Roggenschrotbrot 100 g 175 34,0 1,5 6,0 3
Bio Sojaflocken 100 g 428 15,0 24,0 38,0 10
Bio Sonnenblumenkerne geschält 100 g 605 6,0 57,0 19,0 16
Bio Weizenkleie 100 g 182 17,0 5,0 17,0 4
BlackSesameWasabiDressing(10g) 1 Stück 34 0,4 3,5 0,2 1
Blå Band Currysås 100 ml 100 3,8 9,0 1,0 3
Blå Band Grönpepparsås 100 ml 70 8,0 2,7 3,3 1
Broccolimix 100 g 35 3,5 0,5 2,5 1
Bündner Nusstorte Qualité & Prix 100 g 467 52,0 25,0 8,0 11
Bündner Nusstorte 100 g 392 59,0 17,0 3,0 8
Cervelas 100 g 215 0,0 18,0 14,0 6
Chocolate Chips Cookies 1 Stück 93 11,8 4,4 1,0 2
Chärnebrot 100 g 266 49,0 3,0 10,0 5
Cookies Weight Watchers 1 Stück 28 4,2 1,0 0,4 1
Cookies Weight Watchers 100 g 459 70,0 17,0 6,0 10
Coop Bacon 100 g 277 0,0 25,0 13,0 7
Datteln entsteint, bio 100 g 266 63,0 0,0 2,0 4
Datteln getrocknet, bio 100 g 266 63,0 0,0 2,0 4
Drink Halbentrahmte Milch 100 ml 45 4,9 1,5 3,2 1
Délicorn Schnitzel Pfeffer-Zitrone 100 g 215 14,0 10,0 17,0 5
Dörrbohnen, trocken 100 g 260 48,0 1,3 14,0 4
Eglifilet TK 100 g 79 0,0 1,0 17,0 1
Eierplätzchen 100 g 386 80,9 3,4 8,1 7
Emmentaler Randensalat 100 g 31 6,6 0,0 1,1 1
Energy Drink, Mega Force/Sugarfree 100 ml 4 0,0 0,0 0,0 0
Energy Drink 100 ml 50 12,0 0,0 0,5 1
Energydrink Prix Garantie 100 ml 50 12,0 0,0 0,5 1
Erbsen Extrafein abgetropft 100 g 67 10,0 0,7 6,0 1
Everyday Protect 100 ml 50 12,0 0,0 1,0 1
Exotic Mischung Obst 100 g 391 70,0 11,0 3,0 8
Fertigsalat Caprese 100 g 191 4,5 17,0 5,0 5
Fertigsalat Meat Balls 100 g 141 3,0 11,0 0,0 4
Fina haricots verts 100 g 35 6,8 0,0 2,0 1
Forellenrückenfilet geräuchert 100 g 134 0,0 45,0 23,0 7
FreeFrom Milch lactosefrei 1,5 % 100 ml 38 2,9 1,5 3,3 1
Frischkäse Gala Weight Watchers 100 g 153 10,0 9,0 8,0 4
Frischäse Gala Weight Watchers Portion (26.6g) 1 Stück 41 2,7 2,4 2,1 1
Frühstücksschinken 100 g 118 1,0 3,0 21,0 2
Früjstücksschinken 100 g 118 1,0 3,0 21,0 2
Gehackte Tomaten 100 g 19 3,2 0,5 1,1 0
Gemüsebällchen 100 g 213 9,0 14,0 12,0 5
Gnocci aus Kartoffeln 100 g 136 29,0 1,0 25,0 2
Gruyere Ei Sandwich Bio 100 g 309 17,0 21,0 13,0 7
Hel spenat i portioner 100 g 14 0,5 0,5 2,0 0
Heringshappen in Dillcreme 100 g 282 6,0 25,0 8,0 7
Hirseflocken Bio 100 g 356 70,0 3,0 13,0 6
Holzofenbrot 100 g 234 44,0 1,5 8,0 4
Hörnlisalat Betty Bossi 100 g 158 21,0 6,0 5,0 3
Joghurt Fruch Bio Coop 100 g 99 14,0 3,0 4,0 2
Joghurt Mocca Qualité & Prix 100 g 100 14,0 3,0 4,0 2
Joghurt Zitrone Qualité & Prix 100 g 103 15,0 3,0 3,5 2
Joguhrt Griechisch mit Feigen 150 g 232 27,0 12,0 38,0 5
Kakao fettarm, bio 100 g 249 15,0 11,0 22,0 5
Kernenmix 100 g 536 8,0 44,0 28,0 14
Konfitüre Schwarze Kirschen 100 g 160 40,0 1,0 1,0 3
Kräuterbutter Baguette Sinnack 100 g 301 44,3 10,3 7,8 6
Kyburgerli 100 g 249 48,0 1,0 11,0 4
Laitue romaine 100 g 7 15,0 0,0 0,5 0
Laktosefreie Milch 3,5 % Milchfett UHT 100 ml 55 2,9 3,5 3,3 1
Laugensandwich mit Schinken 100 g 222 26,0 9,0 9,0 5
Linsen grün 100 g 266 37,0 1,5 25,0 5
Lätta 100 g 375 4,0 40,0 0,1 11
Magerquark Weight Watchers 100 g 67 5,0 0,2 11,0 1
Magerquark Weightwatchers coop 100 g 60 4,0 0,3 10,0 1
Magerquark 125 g 133 18,8 2,5 8,8 2
Maizena Redning Ljus 100 g 367 84,0 3,0 1,0 6
Mandeln ganz, bio 100 g 589 5,0 54,0 22,0 16
Milch Bio Naturaplan teilentrahmt 100 ml 57 4,9 2,7 3,2 1
Milch-Drink 100 g 55 4,9 2,5 3,2 1
Milch 100 ml 55 4,9 2,5 3,2 1
Mini Calczone 120 g 188 30,0 4,5 7,0 4
Molkendrink Tropical Weight Watchers 100 ml 24 5,0 0,1 0,6 0
Mousse au Chocolat 1 Stück 117 14,8 5,0 3,3 3
Mozarella, bio 100 g 263 1,0 20,0 20,0 7
Mozzarella Weight Watchers 100 g 167 1,5 8,0 22,0 4
Müesli c.m. mit Magermilch 100 g 498 74,0 15,0 16,0 10
Orangensaft 100 ml 43 10,0 0,0 1,0 1
Orangensaft 330 ml 132 29,7 0,0 1,7 2
Pagnolbrot dunkel BIO 100 g 263 48,0 2,5 11,0 5
Pangasius Filet 100 g 84 1,5 0,5 17,5 1
Pangasiusfilet im Knusperteig 100 g 215 12,0 10,0 19,0 5
Peperoni 100 g 24 5,0 0,0 1,0 0
Pferdemostbröckli 100 g 151 1,0 3,0 30,0 3
Picknick Thonstücke in Tomatensauce 160 g 149 11,2 1,5 24,0 3
Pilz-Stroganoff mit Knöpfli (Karma) 350 g 438 45,5 21,0 14,0 10
Polenta Bramata al Tartufo 100 g 364 76,0 2,0 9,0 6
Poulet Curry Salat 100 g 215 8,0 16,0 10,0 5
Poulet geschnetzelt 100 g 166 0,0 9,6 19,9 4
Prix Garantie gekocht 100 g 140 29,0 0,5 5,0 2
Putenbrust Paprika 100 g 100 1,0 1,6 20,5 2
Rahmquark 100 g 189 3,5 16,0 8,0 5
Reiswaffeln 100 g 395 84,0 3,0 8,0 7
Risotto d'Italia 100 g 347 76,0 0,5 7,0 6
Roggenschnitten Bero 100 g 221 44,1 1,3 7,0 4
Sandwich Coop WW 100 g 186 30,0 2,0 12,0 3
Sandwich Vorderschinken Betty Bossi 100 g 256 27,0 12,0 10,0 6
Saure Buttermilch Himbeer Weight Watchers 100 ml 43 7,0 0,5 2,5 1
Saurer Halbrahm 100 g 160 4,0 15,0 3,0 4
Scan Bacon 100 g 277 0,0 25,0 13,0 7
Schinkengriller Unser Norden Sky 100 g 312 1,0 28,0 14,0 8
Schmelzkäsescheiben 1/4-Fett Weight Watchers (20g) 1 Stück 36 0,7 1,8 4,4 1
Schmelzkäsescheiben 1/4-Fett Weight Watchers 100 g 184 3,5 9,0 22,0 4
Schoko Hase, Coop 100 g 562 57,0 34,0 7,0 13
Schoko Milch Coop 100 g 63 10,0 1,0 3,5 1
Schweinerückenbraten 100 g 110 1,0 2,0 22,0 2
Sellerie-Salat 100 g 203 6,0 19,0 1,5 5
Silberzwiebeln 100 g 31 7,0 0,5 0,5 1
Sirup Beeren qualite et prix 100 ml 208 50,0 0,0 0,0 3
Sommergemüse Qualité & Prix 100 g 38 6,0 0,5 2,5 1
Spargel weiss 100 g 97 1,2 4,0 14,0 2
Spiegelei 100 g 280 280,0 15,8 12,9 6
Spinat gehackt Bio 100 g 17 0,5 0,5 2,5 0
Sultaninen, bio 100 g 292 68,0 0,5 2,5 5
Sweet & Sour, Sauce m. Gemüse 100 g 67 15,8 0,2 0,4 1
Süss Sauer Sauce 100 g 108 264,0 0,1 0,3 2
Tilsiter 1/4-Fett Weight Watchers 100 g 218 1,0 11,0 29,0 5
Torino Blond 100 g 572 52,0 36,0 9,0 14
Tortelli ricotta & spinaci 100 g 177 24,0 5,0 8,0 4
Tortelloni Ricotta-Spinat (Betty Bossi Good Food) 400 g 476 60,0 14,0 24,0 9
Trutenbrust hauchdünn 100 g 85 1,0 1,0 18,0 2
USA Vitamin Reis 100 g 330 74,0 0,5 6,0 6
Vetemjöl Kungsörnen 100 g 338 71,0 1,5 10,0 6
Vollreis 100 g 354 72,0 2,5 8,0 6
Weizenkeime 100 g 373 39,0 7,0 32,0 7
Westlite Mittelalt light 100 g 282 0,0 17,0 29,9 7
X-tra Alaska Pollock 100 g 80 0,8 1,0 17,0 1
X-tra Ansjoviskryddad Sill 100 g 178 12,0 10,0 10,0 4
Zanderfilet 100 g 81 0,0 1,0 18,0 1
Zitronenherzli Weight Watchers 1 Stück 6 1,1 0,1 0,1 0
Zitronenherzli Weight Watchers 100 g 366 73,0 9,0 8,0 7
bio Dinkelwaffeln 1 Stück 29 5,1 0,2 1,3 1
bio Tomatenpüree naturaplan 100 g 84 15,0 0,5 4,0 1
cottage cheese Prix Garantie 100 g 103 3,5 4,5 12,0 2
griechischer salat 100 g 100 4,0 8,0 3,0 3
naturaplan bio Joghurt nature 100 g 74 5,0 4,0 4,5 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)