Nährwerte und Kalorien (kcal) Zuckermais Konserve, abgetropft je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zuckermais Konserve, abgetropft
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
76,0
|
12,6
|
NA
|
1,2
|
NA
|
3,1
|
2,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zuckermais Konserve, abgetropft
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,5%
|
4,6%
|
1,7%
|
4,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
3,7%
|
1,4%
|
3,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zuckermais Konserve, abgetropft
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
317 Kj |
|
| |
|
76 kcal |
|
| KH: |
12,6 g |
50,5 Kcal |
66,5% |
| Fett |
1,2 g |
10,5 Kcal |
13,9% |
| Eiweiss |
3,1 g |
12,5 Kcal |
16,4% |
| Punkte | 1,4 |
|
| Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zuckermais Konserve, abgetropft ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fruchtgemüse
