Nährwerte und Kalorien (kcal) Zuckermais Konserve je 100 g
Näahrwerte je 100 g Zuckermais Konserve
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
57,0
|
9,9
|
NA
|
0,8
|
NA
|
2,2
|
1,8
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zuckermais Konserve
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,6%
|
3,6%
|
1,2%
|
2,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,3%
|
2,9%
|
1,0%
|
2,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zuckermais Konserve
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
238 Kj |
|
| |
|
57 kcal |
|
| KH: |
9,9 g |
39,4 Kcal |
69,2% |
| Fett |
0,8 g |
7,3 Kcal |
12,8% |
| Eiweiss |
2,2 g |
8,7 Kcal |
15,2% |
| Punkte | 1,0 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zuckermais Konserve ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fruchtgemüse
