Nährwerte und Kalorien (kcal) Zwergenstreich Rote-Beete-Meerrettich je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Zwergenstreich Rote-Beete-Meerrettich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
235,0
|
6,9
|
NA
|
20,4
|
NA
|
4,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Zwergenstreich Rote-Beete-Meerrettich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
10,7%
|
2,5%
|
30,4%
|
6,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,4%
|
2,0%
|
24,6%
|
5,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Zwergenstreich Rote-Beete-Meerrettich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
972 Kj |
|
| |
|
235 kcal |
|
| KH: |
6,9 g |
27,6 Kcal |
11,7% |
| Fett |
20,4 g |
183,6 Kcal |
78,1% |
| Eiweiss |
4,9 g |
19,6 Kcal |
8,3% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Zwergenstreich Rote-Beete-Meerrettich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brot- und Fettaufstriche
