Nährwertabelle : ATCO
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Mandeln gemahlen 100 g 599 3,7 54,1 18,7 16
Paranusskerne 100 g 676 3,6 66,8 13,6 19
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)