Nährwertabelle : Heirler
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Heirler Wie feine Lyoner 100 g 265 19,1 18,2 6,1 6
Magermilchpulver 100 g 356 51,1 0,9 35,5 6
Sojasalami 100 g 313 17,0 23,0 7,2 8
milder Bio-Kefir fettarm 100 g 45 4,8 1,5 3,2 1
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)