Nährwerte und Kalorien (kcal) Alaska Seelachs Schnitzel je 100 g
Produzent: Gut&Günstig
Näahrwerte je 100 g Alaska Seelachs Schnitzel
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
338,0
|
0,0
|
NA
|
32,5
|
NA
|
11,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Alaska Seelachs Schnitzel
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
15,4%
|
0,0%
|
48,5%
|
15,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
13,5%
|
0,0%
|
39,2%
|
12,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Alaska Seelachs Schnitzel
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.396 Kj |
|
| |
|
338 kcal |
|
| KH: |
0,0 g |
0,0 Kcal |
0,0% |
| Fett |
32,5 g |
292,5 Kcal |
86,5% |
| Eiweiss |
11,4 g |
45,6 Kcal |
13,5% |
| Punkte | 9,2 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Alaska Seelachs Schnitzel ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut&Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
