Nährwerte und Kalorien (kcal) ALNATURA Joghurt, 0,3% Fett je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g ALNATURA Joghurt, 0,3% Fett
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
47,0
|
5,8
|
NA
|
0,3
|
NA
|
5,2
|
0,0
|
Bedarfsdeckung je 100 g ALNATURA Joghurt, 0,3% Fett
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,1%
|
2,1%
|
0,4%
|
6,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
1,9%
|
1,7%
|
0,4%
|
5,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g ALNATURA Joghurt, 0,3% Fett
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
196 Kj |
|
| |
|
47 kcal |
|
| KH: |
5,8 g |
23,2 Kcal |
49,4% |
| Fett |
0,3 g |
2,7 Kcal |
5,7% |
| Eiweiss |
5,2 g |
20,8 Kcal |
44,3% |
| Punkte | 0,8 |
|
| Broteinheiten |
0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
ALNATURA Joghurt, 0,3% Fett ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch (best. Hersteller)
