Nährwerte und Kalorien (kcal) alpro Yoghurt Heidelbeeren je 100 g
Produzent: Alpro Soja
Näahrwerte je 100 g alpro Yoghurt Heidelbeeren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
75,0
|
9,9
|
NA
|
2,0
|
NA
|
3,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g alpro Yoghurt Heidelbeeren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
3,4%
|
3,6%
|
3,0%
|
4,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,0%
|
2,9%
|
2,4%
|
3,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g alpro Yoghurt Heidelbeeren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
376 Kj |
|
| |
|
75 kcal |
|
| KH: |
9,9 g |
39,6 Kcal |
52,8% |
| Fett |
2,0 g |
18,0 Kcal |
24,0% |
| Eiweiss |
3,6 g |
14,4 Kcal |
19,2% |
| Punkte | 1,5 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
alpro Yoghurt Heidelbeeren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alpro Soja
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Energie- und ballaststoffreiche Lebensmittel
