Nährwerte und Kalorien (kcal) Appel Pangasiusfilets Tandoori je 100 g
Produzent: Appel
Näahrwerte je 100 g Appel Pangasiusfilets Tandoori
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
177,0
|
7,4
|
NA
|
10,2
|
NA
|
14,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Appel Pangasiusfilets Tandoori
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,0%
|
2,7%
|
15,2%
|
18,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,1%
|
2,2%
|
12,3%
|
14,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Appel Pangasiusfilets Tandoori
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
743 Kj |
|
| |
|
177 kcal |
|
| KH: |
7,4 g |
29,6 Kcal |
16,7% |
| Fett |
10,2 g |
91,8 Kcal |
51,9% |
| Eiweiss |
14,0 g |
56,0 Kcal |
31,6% |
| Punkte | 4,1 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Appel Pangasiusfilets Tandoori ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Appel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischer- Muschel- und Fischerzeugnisse (best. Hersteller)
