Nährwerte und Kalorien (kcal) Azukibohnen Fair Trade je 100 g
Produzent: Davert
Näahrwerte je 100 g Azukibohnen Fair Trade
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
263,0
|
40,6
|
0,7
|
1,9
|
0,8
|
20,9
|
19,0
|
Beschreibung
Energiegehalt aus Makronährstoffen errechnete Werte Auf Packung angegeben sind 1264 kJ / 300 kcal
Bedarfsdeckung je 100 g Azukibohnen Fair Trade
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
12,0%
|
14,8%
|
2,8%
|
27,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,5%
|
11,8%
|
2,3%
|
22,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Azukibohnen Fair Trade
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.102 Kj |
|
| |
|
263 kcal |
|
| KH: |
40,6 g |
162,4 Kcal |
61,7% |
| Fett |
1,9 g |
17,1 Kcal |
6,5% |
| Eiweiss |
20,9 g |
83,6 Kcal |
31,8% |
| Punkte | 4,6 |
|
| Broteinheiten |
3,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Azukibohnen Fair Trade ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Davert
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Hülsenfrüchte (reife)
