Nährwertabelle : Davert
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Buchweizen (Korn, geschält) 100 g 336 71,0 1,7 9,8 6
Chia Topping Cranberry-Vanille 100 g 441 30,0 25,0 16,0 10
Davert Roggen Brot 100 g 170 34,3 1,3 5,2 3
Gourmet Berglinsen für Salate und Eintöpfe 100 g 310 50,8 1,4 23,5 5
Hanfsamen 100 g 393 2,8 31,8 24,0 10
Himalaya Basmati Reis 100 g 349 77,7 0,6 7,4 6
Kichererbsen-Topf 100 ml 63 7,3 2,3 3,2 1
Linsen-Kokos-Suppe 100 g 73 9,6 2,1 3,9 1
Marokko-Pfanne Bio 100 g 321 64,8 2,6 9,7 6
Power Flakes 100 g 367 80,1 1,8 7,5 6
Quinoa 100 g 366 62,0 5,9 12,0 7
Sesam ungeschält 100 g 600 10,2 50,4 20,9 16
Soja Gyros Trockenmischung trocken ungekocht 100 g 315 16,2 6,9 47,0 6
Sojabohnen, getrocknet 100 g 329 6,3 18,3 38,2 8
Sojagranulat 100 g 441 12,2 23,8 39,5 10
Sojaschnetzel fein 100 g 347 20,0 3,0 52,0 6
Taboule Salat 100 g 75 12,0 1,1 2,6 1
Weisse Bohnen (Davert) 100 g 301 47,8 1,6 21,3 5
Weizenkeime 100 g 320 30,6 9,2 28,7 6
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)