Nährwerte und Kalorien (kcal) Backfisch Sylter Art je 400 g
Produzent: Prima Menü GmbH
Näahrwerte je 400 g Backfisch Sylter Art
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
415,0
|
35,1
|
NA
|
22,4
|
NA
|
13,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 400 g Backfisch Sylter Art
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,9%
|
12,8%
|
33,4%
|
18,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,6%
|
10,2%
|
27,0%
|
14,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 400 g Backfisch Sylter Art
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.735 Kj |
|
| |
|
415 kcal |
|
| KH: |
35,1 g |
140,4 Kcal |
33,8% |
| Fett |
22,4 g |
201,6 Kcal |
48,6% |
| Eiweiss |
13,9 g |
55,6 Kcal |
13,4% |
| Punkte | 9,4 |
|
| Broteinheiten |
2,9 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Backfisch Sylter Art ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Prima Menü GmbH
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fischbasis
