Nährwerte und Kalorien (kcal) Banana Bread je 100 g
Produzent: Selbst gemacht
Näahrwerte je 100 g Banana Bread
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
318,0
|
44,4
|
NA
|
13,9
|
NA
|
3,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Banana Bread
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
14,5%
|
16,1%
|
20,7%
|
5,1%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
12,7%
|
12,9%
|
16,7%
|
4,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Banana Bread
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.331 Kj |
|
| |
|
318 kcal |
|
| KH: |
44,4 g |
177,6 Kcal |
55,8% |
| Fett |
13,9 g |
125,1 Kcal |
39,3% |
| Eiweiss |
3,8 g |
15,2 Kcal |
4,8% |
| Punkte | 6,8 |
|
| Broteinheiten |
3,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Banana Bread ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Selbst gemacht
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse
