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Nährwerte und Kalorien (kcal) Belight Frischkäse je 100 g

Produzent: Belight

g

Näahrwerte je 100 g Belight Frischkäse

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
110,0 5,8 NA 4,0 NA 12,6 NA

Bedarfsdeckung je 100 g Belight Frischkäse

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 5,0% 2,1% 6,0% 16,8%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 4,4% 1,7% 4,8% 13,4%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

Belight FrischkäseBelight : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
Belight FrischkäseBelight : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Belight Frischkäse

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 461 Kj
110 kcal
KH: 5,8 g 23,2 Kcal 21,1%
Fett 4,0 g 36,0 Kcal 32,7%
Eiweiss 12,6 g 50,4 Kcal 45,8%
Punkte2,3
Brot­ein­heiten 0,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

Belight FrischkäseBelight Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
Belight FrischkäseBelight : Verteilung der Brennwerte


Belight Frischkäse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle Belight
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch / Milchprodukten (bestimmte Hersteller)
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