Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio 4-Kornwaffeln mit Buchweizen je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Bio 4-Kornwaffeln mit Buchweizen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
383,0
|
79,0
|
NA
|
25,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio 4-Kornwaffeln mit Buchweizen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
17,4%
|
28,7%
|
37,3%
|
14,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
15,3%
|
23,0%
|
30,1%
|
11,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio 4-Kornwaffeln mit Buchweizen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.623 Kj |
|
| |
|
383 kcal |
|
| KH: |
79,0 g |
316,0 Kcal |
82,5% |
| Fett |
25,0 g |
225,0 Kcal |
58,7% |
| Eiweiss |
11,0 g |
44,0 Kcal |
11,5% |
| Punkte | 9,2 |
|
| Broteinheiten |
6,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio 4-Kornwaffeln mit Buchweizen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
