Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Aufstrich Gemüse je 100 g
Produzent: Spar
Näahrwerte je 100 g Bio-Aufstrich Gemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
255,0
|
4,9
|
NA
|
22,2
|
NA
|
9,6
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio-Aufstrich Gemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
1,8%
|
33,1%
|
12,8%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
1,4%
|
26,7%
|
10,2%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio-Aufstrich Gemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.068 Kj |
|
| |
|
255 kcal |
|
| KH: |
4,9 g |
19,6 Kcal |
7,7% |
| Fett |
22,2 g |
199,8 Kcal |
78,4% |
| Eiweiss |
9,6 g |
38,4 Kcal |
15,1% |
| Punkte | 6,7 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Aufstrich Gemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spar
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Brotaufstriche (bestimmte Hersteller)
