Nährwerte und Kalorien (kcal) Bio-Roggenvollkornbrot je 100 g
Produzent: STÖHR-BROT
Näahrwerte je 100 g Bio-Roggenvollkornbrot
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
206,0
|
42,5
|
NA
|
1,0
|
NA
|
6,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bio-Roggenvollkornbrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
9,4%
|
15,5%
|
1,5%
|
8,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
8,2%
|
12,4%
|
1,2%
|
6,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bio-Roggenvollkornbrot
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
863 Kj |
|
|
|
206 kcal |
|
KH: |
42,5 g |
170,0 Kcal |
82,5% |
Fett |
1,0 g |
9,0 Kcal |
4,4% |
Eiweiss |
6,2 g |
24,8 Kcal |
12,0% |
Punkte | 3,5 |
|
Broteinheiten |
3,5 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bio-Roggenvollkornbrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle STÖHR-BROT
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vollkornbrot