Nährwerte und Kalorien (kcal) Bismarkhering je 100 g
Produzent: Homann
Näahrwerte je 100 g Bismarkhering
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
121,0
|
0,2
|
NA
|
7,9
|
NA
|
12,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bismarkhering
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,5%
|
0,1%
|
11,8%
|
16,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,8%
|
0,1%
|
9,5%
|
13,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bismarkhering
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
504 Kj |
|
| |
|
121 kcal |
|
| KH: |
0,2 g |
0,8 Kcal |
0,7% |
| Fett |
7,9 g |
71,1 Kcal |
58,8% |
| Eiweiss |
12,2 g |
48,8 Kcal |
40,3% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
0,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bismarkhering ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Homann
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischerzeugnisse
