Nährwerte und Kalorien (kcal) Blätterteig-Minis mit Lachs und Spinat je 100 g
Produzent: Aldi
Näahrwerte je 100 g Blätterteig-Minis mit Lachs und Spinat
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
284,0
|
21,3
|
NA
|
19,1
|
NA
|
5,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Blätterteig-Minis mit Lachs und Spinat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
12,9%
|
7,7%
|
28,5%
|
7,9%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
11,4%
|
6,2%
|
23,0%
|
6,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blätterteig-Minis mit Lachs und Spinat
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
1.182 Kj |
|
|
|
284 kcal |
|
KH: |
21,3 g |
85,2 Kcal |
30,0% |
Fett |
19,1 g |
171,9 Kcal |
60,5% |
Eiweiss |
5,9 g |
23,6 Kcal |
8,3% |
Punkte | 6,9 |
|
Broteinheiten |
1,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blätterteig-Minis mit Lachs und Spinat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Aldi
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Teigwaren besonderer Art