Nährwerte und Kalorien (kcal) Blévita mit Lainsamen je 100 g
Produzent: Migros
Näahrwerte je 100 g Blévita mit Lainsamen
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
407,0
|
53,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
15,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Blévita mit Lainsamen
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
18,5%
|
19,3%
|
22,4%
|
20,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
16,3%
|
15,4%
|
18,1%
|
16,0%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Blévita mit Lainsamen
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.703 Kj |
|
| |
|
407 kcal |
|
| KH: |
53,0 g |
212,0 Kcal |
52,1% |
| Fett |
15,0 g |
135,0 Kcal |
33,2% |
| Eiweiss |
15,0 g |
60,0 Kcal |
14,7% |
| Punkte | 8,4 |
|
| Broteinheiten |
4,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Blévita mit Lainsamen ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Migros
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
