Nährwerte und Kalorien (kcal) Bratkartoffeln je 100 g
Produzent: ALDI
Näahrwerte je 100 g Bratkartoffeln
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
73,0
|
13,7
|
NA
|
0,8
|
NA
|
2,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Bratkartoffeln
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
3,3%
|
5,0%
|
1,2%
|
3,6%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
2,9%
|
4,0%
|
1,0%
|
2,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Bratkartoffeln
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
308 Kj |
|
|
|
73 kcal |
|
KH: |
13,7 g |
54,8 Kcal |
75,1% |
Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
9,9% |
Eiweiss |
2,7 g |
10,8 Kcal |
14,8% |
Punkte | 1,3 |
|
Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Bratkartoffeln ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ALDI
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Kartoffelgerichte