Nährwerte und Kalorien (kcal) Brechbohnen mit Bauchspeck je 100 g
Produzent: ronny54
Näahrwerte je 100 g Brechbohnen mit Bauchspeck
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
91,0
|
4,5
|
NA
|
6,9
|
NA
|
4,1
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brechbohnen mit Bauchspeck
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,1%
|
1,6%
|
10,3%
|
5,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,6%
|
1,3%
|
8,3%
|
4,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brechbohnen mit Bauchspeck
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
410 Kj |
|
| |
|
91 kcal |
|
| KH: |
4,5 g |
18,0 Kcal |
19,8% |
| Fett |
6,9 g |
62,1 Kcal |
68,2% |
| Eiweiss |
4,1 g |
16,4 Kcal |
18,0% |
| Punkte | 2,3 |
|
| Broteinheiten |
0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brechbohnen mit Bauchspeck ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle ronny54
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
