Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Paprika Tofu je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Paprika Tofu
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
88,0
|
7,8
|
NA
|
4,7
|
NA
|
3,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Paprika Tofu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,0%
|
2,8%
|
7,0%
|
4,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
3,5%
|
2,3%
|
5,7%
|
3,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Paprika Tofu
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
366 Kj |
|
| |
|
88 kcal |
|
| KH: |
7,8 g |
31,2 Kcal |
35,5% |
| Fett |
4,7 g |
42,3 Kcal |
48,1% |
| Eiweiss |
3,5 g |
14,0 Kcal |
15,9% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
0,6 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Paprika Tofu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Brotaufstriche (bestimmte Hersteller)
