Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Rucola Parmesan je 100 g
Produzent: Plus
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Rucola Parmesan
Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
173,0
|
13,0
|
NA
|
12,0
|
NA
|
3,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Rucola Parmesan
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
Deckung |
7,9%
|
4,7%
|
17,9%
|
4,3%
|
Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
Deckung |
6,9%
|
3,8%
|
14,5%
|
3,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Rucola Parmesan
Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
Gesamt |
|
719 Kj |
|
|
|
173 kcal |
|
KH: |
13,0 g |
52,0 Kcal |
30,1% |
Fett |
12,0 g |
108,0 Kcal |
62,4% |
Eiweiss |
3,2 g |
12,8 Kcal |
7,4% |
Punkte | 4,2 |
|
Broteinheiten |
1,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Rucola Parmesan ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Plus
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch