Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Joghurt je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Joghurt
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
178,0
|
9,6
|
NA
|
14,2
|
NA
|
2,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Joghurt
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,1%
|
3,5%
|
21,2%
|
3,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,1%
|
2,8%
|
17,1%
|
3,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Joghurt
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
738 Kj |
|
| |
|
178 kcal |
|
| KH: |
9,6 g |
38,4 Kcal |
21,6% |
| Fett |
14,2 g |
127,8 Kcal |
71,8% |
| Eiweiss |
2,9 g |
11,6 Kcal |
6,5% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Tomate Basilikum mit Joghurt ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Brotaufstriche aus Milch / Milchprodukten (bestimmte Hersteller)
