Nährwerte und Kalorien (kcal) Brotaufstrich Tomate Tofu je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g Brotaufstrich Tomate Tofu
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
241,0
|
11,6
|
NA
|
19,7
|
NA
|
4,3
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Brotaufstrich Tomate Tofu
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,0%
|
4,2%
|
29,4%
|
5,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
9,6%
|
3,4%
|
23,7%
|
4,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Brotaufstrich Tomate Tofu
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
999 Kj |
|
| |
|
241 kcal |
|
| KH: |
11,6 g |
46,4 Kcal |
19,3% |
| Fett |
19,7 g |
177,3 Kcal |
73,6% |
| Eiweiss |
4,3 g |
17,2 Kcal |
7,1% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Brotaufstrich Tomate Tofu ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Vegetarische Brotaufstriche (bestimmte Hersteller)
