Nährwerte und Kalorien (kcal) BrotSalat Gutsherren je 100 g
Produzent: Zwergenwiese
Näahrwerte je 100 g BrotSalat Gutsherren
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
135,0
|
15,6
|
NA
|
6,1
|
NA
|
4,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g BrotSalat Gutsherren
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
5,7%
|
9,1%
|
5,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
4,5%
|
7,3%
|
4,7%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g BrotSalat Gutsherren
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
566 Kj |
|
| |
|
135 kcal |
|
| KH: |
15,6 g |
62,4 Kcal |
46,2% |
| Fett |
6,1 g |
54,9 Kcal |
40,7% |
| Eiweiss |
4,4 g |
17,6 Kcal |
13,0% |
| Punkte | 2,9 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
BrotSalat Gutsherren ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zwergenwiese
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
