Nährwerte und Kalorien (kcal) Burrito-Masse je 100 g
Produzent: Diverse
Näahrwerte je 100 g Burrito-Masse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
256,0
|
8,0
|
NA
|
14,5
|
NA
|
23,4
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Burrito-Masse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
11,6%
|
2,9%
|
21,6%
|
31,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
10,2%
|
2,3%
|
17,5%
|
24,9%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Burrito-Masse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.072 Kj |
|
| |
|
256 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
12,5% |
| Fett |
14,5 g |
130,5 Kcal |
51,0% |
| Eiweiss |
23,4 g |
93,6 Kcal |
36,6% |
| Punkte | 5,9 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Burrito-Masse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diverse
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
