Nährwerte und Kalorien (kcal) Chicken Teriyaki Salat je 1 Stück
Produzent: Subway
Näahrwerte je 1 Stück Chicken Teriyaki Salat
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
135,0
|
10,0
|
NA
|
2,5
|
NA
|
17,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Chicken Teriyaki Salat
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
6,1%
|
3,6%
|
3,7%
|
22,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,4%
|
2,9%
|
3,0%
|
18,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Chicken Teriyaki Salat
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
560 Kj |
|
| |
|
135 kcal |
|
| KH: |
10,0 g |
40,0 Kcal |
29,6% |
| Fett |
2,5 g |
22,5 Kcal |
16,7% |
| Eiweiss |
17,0 g |
68,0 Kcal |
50,4% |
| Punkte | 2,5 |
|
| Broteinheiten |
0,8 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Chicken Teriyaki Salat ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Subway
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Salate Zubereitungen
