Nährwerte und Kalorien (kcal) Ciabatta je 100 g
Produzent: Diamant
Näahrwerte je 100 g Ciabatta
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
207,0
|
48,2
|
NA
|
0,8
|
NA
|
7,2
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ciabatta
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,4%
|
17,5%
|
1,2%
|
9,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,3%
|
14,0%
|
1,0%
|
7,6%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ciabatta
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
971 Kj |
|
| |
|
207 kcal |
|
| KH: |
48,2 g |
192,8 Kcal |
93,1% |
| Fett |
0,8 g |
7,2 Kcal |
3,5% |
| Eiweiss |
7,2 g |
28,6 Kcal |
13,8% |
| Punkte | 3,5 |
|
| Broteinheiten |
4,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ciabatta ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Diamant
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Spezialbrote und -Brötchen
