Spezialbrote und -Brötchen Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
6 Baguette-Brötchen zum Fertigbacken (ja!) 100 g 246 48,1 1,7 9,7 4
Adams Brot 100 g 259 1,9 13,3 33,0 6
Baguette m. Knoblauchbutter 100 g 339 48,3 12,3 8,8 7
Baguette-Brötchen 100 g 252 51,0 1,4 7,8 4
Baguette 100 g 252 51,0 1,4 7,8 4
Brote/Brötchen - besondere Backverfahren 100 g 213 44,6 0,8 5,9 4
Brote/Brötchen aus besonderen Mahlerzeugnissen 100 g 187 37,4 1,0 6,5 3
Buchweizenbrot 100 g 238 47,6 1,7 7,3 4
Buchweizenbrötchen 100 g 251 50,1 1,8 7,6 4
Buchweizenvollkornbrot 100 g 216 43,0 1,4 7,3 4
Ciabatta 100 g 207 48,2 0,8 7,2 4
Dampfkammerbrot 100 g 213 44,6 0,8 5,9 4
Fladenbrote 100 g 239 48,5 1,3 7,4 4
Gersterbrot 100 g 213 44,6 0,8 5,9 4
Grahambrot 100 g 218 42,7 1,4 7,8 4
Grahambrötchen 100 g 250 50,5 1,5 7,9 4
Grünkernbrot 100 g 238 46,1 2,0 8,2 4
Grünkernbrötchen 100 g 250 48,4 2,1 8,6 4
Grünkernvollkornbrot * 100 g 213 41,5 1,6 7,6 4
Hirsebrot 100 g 238 47,1 1,9 7,4 4
Hirsebrötchen 100 g 251 49,5 2,0 7,8 4
Hirsevollkornbrot 100 g 219 42,6 1,8 7,4 4
Holzofenbrot 100 g 213 44,6 0,8 5,9 4
Knäckebrot leicht & cross 100 g 345 70,7 1,4 11,2 6
Kommißbrot 100 g 213 44,6 0,8 5,9 4
Loosbrot 100 g 187 37,4 1,0 6,5 3
Mais-Fladenbrot 100 g 222 45,5 1,8 5,2 4
Mais-Vollkornfladenbrot 100 g 226 43,8 2,7 6,1 4
Maisbrot 100 g 240 46,5 2,1 7,9 4
Maisbrötchen 100 g 252 48,9 2,3 8,3 4
Maisvollkornbrot 100 g 215 41,8 1,8 7,3 4
Pumpernickel 100 g 187 37,4 1,0 6,5 3
Reisbrot 100 g 239 47,5 1,7 7,6 4
Reisbrötchen 100 g 251 49,9 1,8 8,0 4
Reisvollkornbrot 100 g 218 44,3 1,2 6,8 4
Roggenfladenbrot 100 g 211 43,8 0,9 6,0 4
Schlüterbrot 100 g 187 37,4 1,0 6,5 3
Simonsbrot 100 g 187 37,4 1,0 6,5 3
Steinmetzbrot 100 g 211 44,0 0,8 6,1 4
Steinofenbrot 100 g 213 44,6 0,8 5,9 4
Weizenfladenbrot 100 g 239 48,5 1,3 7,4 4
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)