Nährwerte und Kalorien (kcal) Diät-Joghurt 1,5 je 100 g
Produzent: Zoma Milch und Molke GmbH & Co.
Näahrwerte je 100 g Diät-Joghurt 1,5
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
63,0
|
8,0
|
NA
|
1,4
|
NA
|
4,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Diät-Joghurt 1,5
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
2,9%
|
2,9%
|
2,1%
|
6,0%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
2,5%
|
2,3%
|
1,7%
|
4,8%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Diät-Joghurt 1,5
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
264 Kj |
|
| |
|
63 kcal |
|
| KH: |
8,0 g |
32,0 Kcal |
50,8% |
| Fett |
1,4 g |
12,6 Kcal |
20,0% |
| Eiweiss |
4,5 g |
18,0 Kcal |
28,6% |
| Punkte | 1,2 |
|
| Broteinheiten |
0,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Diät-Joghurt 1,5 ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Zoma Milch und Molke GmbH & Co.
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milchmischerzeugnisse (best. Hersteller)
