Nährwerte und Kalorien (kcal) Dinkelflakes je 100 g
Produzent: Alnatura
Näahrwerte je 100 g Dinkelflakes
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
359,0
|
68,2
|
NA
|
2,3
|
NA
|
12,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Dinkelflakes
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,3%
|
24,8%
|
3,4%
|
16,9%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,4%
|
19,8%
|
2,8%
|
13,5%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Dinkelflakes
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.520 Kj |
|
| |
|
359 kcal |
|
| KH: |
68,2 g |
272,8 Kcal |
76,0% |
| Fett |
2,3 g |
20,7 Kcal |
5,8% |
| Eiweiss |
12,7 g |
50,8 Kcal |
14,2% |
| Punkte | 6,2 |
|
| Broteinheiten |
5,7 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Dinkelflakes ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Alnatura
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Getreideerzeugnisse
