Nährwerte und Kalorien (kcal) Ei Sandwich je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Ei Sandwich
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
218,0
|
25,3
|
NA
|
9,3
|
NA
|
7,8
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Ei Sandwich
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
9,9%
|
9,2%
|
13,9%
|
10,4%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
8,7%
|
7,4%
|
11,2%
|
8,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Ei Sandwich
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
913 Kj |
|
| |
|
218 kcal |
|
| KH: |
25,3 g |
101,2 Kcal |
46,4% |
| Fett |
9,3 g |
83,7 Kcal |
38,4% |
| Eiweiss |
7,8 g |
31,2 Kcal |
14,3% |
| Punkte | 4,7 |
|
| Broteinheiten |
2,1 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Ei Sandwich ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Sandwich
