Sandwich Nährwerte und Kalorien (kcal)
Nahrungsmittel Menge kcal KH Fett EW Punkte zufügen
Ei Sandwich 100 g 218 25,3 9,3 7,8 5
Extrawurst Sandwich 100 g 281 27,6 15,0 7,6 6
Italien B.M.T - 1/2 230 g 433 40,4 19,8 22,8 9
Kresse-Nuss-Aufstrich 1 Stück 335 42,0 10,5 17,0 7
Käse-Bärlauch Sandwich 100 g 342 28,7 16,6 9,3 8
Meatball Subway 379 g 548 60,9 22,1 29,1 12
Meeresfrüchte Sandwich 100 g 228 25,5 9,8 9,1 5
Panini mit Mozarella 100 g 239 40,0 4,6 9,4 4
Parmesan Oregano Brötchen (1 Stück=75g) 1 Stück 216 38,5 3,0 8,3 4
Premium Sandwich Club 100 g 231 20,1 12,0 11,5 5
Premium Sandwich Pute Thunfisch 100 g 195 21,2 8,7 8,2 4
Premium Sandwich Salami Emmentaler 100 g 227 20,1 12,0 10,3 5
Premium Sandwich Schinken Käse 100 g 175 18,1 6,9 10,2 4
Premium Sandwich Schinken-Käse 100 g 224 19,7 10,7 12,3 5
Premium Sandwich Tomate Mozzarella 100 g 182 14,8 9,6 9,4 4
Putenbrust Paprika Sandwich 100 g 246 17,4 15,2 10,5 6
Putenbrust Sandwich 100 g 211 24,9 8,7 9,0 4
Roasted Chicken Brest 15 cm 224 g 301 41,9 4,1 22,9 5
Salami Emmentaler Sandwich 100 g 292 22,5 18,1 10,5 7
Salami Emmentaler Sandwich 100 g 280 25,3 15,7 9,2 6
Sandwich Hähnchen seet chili 100 g 194 22,0 6,5 10,0 4
Sandwich Poulet Curry 245 g 533 61,3 22,1 19,6 11
Sandwich Pute 100 g 247 18,0 15,0 10,0 6
Sandwich Salami-Käse 100 g 309 18,0 21,0 12,0 7
Sandwich Schinken-Käse 100 g 246 19,0 14,0 11,0 6
Sandwich, Putenschinken & Schalottencreme 100 g 224 22,0 10,0 10,0 5
Schinken Käse Sandwich 100 g 274 18,6 17,2 11,6 6
Schinken-Käse Sandwich 100 g 273 25,7 15,2 8,5 6
Shrimps Rucola Sandwich 100 g 237 21,8 12,5 9,7 5
Speck Ei Sandwich 100 g 342 27,5 22,4 6,5 8
Subway Chicken Teriyaki 261 g 335 48,0 4,8 25,0 6
Subway Roasted Chicken 249 g 315 42,0 5,2 25,0 6
Subway Turkey, Vollkorn, Honey Mustard 215 g 322 42,7 5,8 24,1 6
Thunfisch Tomaten Sandwich 100 g 236 19,5 12,7 11,7 5
Thunfisch-Sandwich 100 g 245 25,1 12,1 8,7 5
Tuna 6" Sub 252 g 538 46,0 30,0 21,0 12
Turkey, Ham & Bacon Melt Sandwich (1 Stück=254g) 1 Stück 381 43,0 11,0 28,7 8
Veddie Delight 6" Sub 169 g 234 45,0 2,5 8,0 4
wasa sandwich tomate zwiebel 1 Stück 100 9,5 6,0 2,5 2
Abkürzungen in der Nährwerttabelle:
Kcal = Kilokalorien
KH =Kohlenhydrathe
EW = Eiweiss, Protein
1 Punkt = (Gramm Fett/9) + (Kcal/60)