Nährwerte und Kalorien (kcal) Entenbrust mit Kohlrabigemüse je 1 Stück
Produzent: Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Näahrwerte je 1 Stück Entenbrust mit Kohlrabigemüse
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
364,0
|
16,0
|
NA
|
11,0
|
NA
|
52,0
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Entenbrust mit Kohlrabigemüse
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
16,5%
|
5,8%
|
16,4%
|
69,3%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
14,6%
|
4,7%
|
13,3%
|
55,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Entenbrust mit Kohlrabigemüse
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
1.552 Kj |
|
| |
|
364 kcal |
|
| KH: |
16,0 g |
64,0 Kcal |
17,6% |
| Fett |
11,0 g |
99,0 Kcal |
27,2% |
| Eiweiss |
52,0 g |
208,0 Kcal |
57,1% |
| Punkte | 7,3 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Entenbrust mit Kohlrabigemüse ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Schlank im Schlaf, Das Kochbuch
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
