Nährwerte und Kalorien (kcal) feine Heringsfilets Tomate-Mozzarella je 100 g
Produzent: Appel
Näahrwerte je 100 g feine Heringsfilets Tomate-Mozzarella
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
182,0
|
4,1
|
NA
|
12,9
|
NA
|
12,5
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g feine Heringsfilets Tomate-Mozzarella
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
8,3%
|
1,5%
|
19,3%
|
16,7%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
7,3%
|
1,2%
|
15,5%
|
13,3%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g feine Heringsfilets Tomate-Mozzarella
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
764 Kj |
|
| |
|
182 kcal |
|
| KH: |
4,1 g |
16,4 Kcal |
9,0% |
| Fett |
12,9 g |
116,1 Kcal |
63,8% |
| Eiweiss |
12,5 g |
50,0 Kcal |
27,5% |
| Punkte | 4,5 |
|
| Broteinheiten |
0,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
feine Heringsfilets Tomate-Mozzarella ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Appel
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fischgerichte
