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Nährwerte und Kalorien (kcal) fettarme Milch je 100 ml

Produzent: K-Classic

ml

Näahrwerte je 100 ml fettarme Milch

Kcal KH (g) davon Zucker Fett (g) davon gesättigt EW (g) BS
46,0 4,8 NA 1,5 NA 3,4 NA

Bedarfsdeckung je 100 ml fettarme Milch

Energie (Kcal) KH (g) Fett (g) EW (g)
Frau Tagesbedarf 2.200 275 67 75
Deckung 2,1% 1,7% 2,2% 4,5%
Mann Tagesbedarf 2.500 344 83 94
Deckung 1,8% 1,4% 1,8% 3,6%

Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.

fettarme MilchK-Classic : Deckung der Nährsoffsbedarfs für eine Frau, Berechnungsgrundlage 2000 Kcal
fettarme MilchK-Classic : Deckung der Nährsoffsbedarfs für einen Mann, Berechnungsgrundlage 2500 Kcal

Nährstoffmengen und Verteilung 100 ml fettarme Milch

Nährstoff Menge Brenn­wert Energie­anteil
Gesamt 195 Kj
46 kcal
KH: 4,8 g 19,2 Kcal 41,7%
Fett 1,5 g 13,5 Kcal 29,3%
Eiweiss 3,4 g 13,6 Kcal 29,6%
Punkte0,9
Brot­ein­heiten 0,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate

fettarme MilchK-Classic Verteilung der Nährstoffe Kohlenhydrate, Fett und Proteine
fettarme MilchK-Classic : Verteilung der Brennwerte


fettarme Milch ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:

Nährwerttabelle und Kalorientabelle K-Classic
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Milch und Sauermilch
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