Nährwerte und Kalorien (kcal) Fischburger je 100 g
Produzent: Gut und Günstig
Näahrwerte je 100 g Fischburger
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
117,0
|
15,9
|
NA
|
0,5
|
NA
|
11,7
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fischburger
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,3%
|
5,8%
|
0,7%
|
15,6%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,7%
|
4,6%
|
0,6%
|
12,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fischburger
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
497 Kj |
|
| |
|
117 kcal |
|
| KH: |
15,9 g |
63,6 Kcal |
54,4% |
| Fett |
0,5 g |
4,5 Kcal |
3,8% |
| Eiweiss |
11,7 g |
46,8 Kcal |
40,0% |
| Punkte | 2,0 |
|
| Broteinheiten |
1,3 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fischburger ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Gut und Günstig
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte auf Fischbasis
