Nährwerte und Kalorien (kcal) Flammkuchen Genießer Knäckebrot je 1 Stück
Produzent: Dr. Klaus Karg
Näahrwerte je 1 Stück Flammkuchen Genießer Knäckebrot
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
107,0
|
12,4
|
NA
|
4,1
|
NA
|
3,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 1 Stück Flammkuchen Genießer Knäckebrot
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
4,9%
|
4,5%
|
6,1%
|
5,2%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
4,3%
|
3,6%
|
4,9%
|
4,1%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 1 Stück Flammkuchen Genießer Knäckebrot
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
427 Kj |
|
| |
|
107 kcal |
|
| KH: |
12,4 g |
49,6 Kcal |
46,4% |
| Fett |
4,1 g |
36,9 Kcal |
34,5% |
| Eiweiss |
3,9 g |
15,6 Kcal |
14,6% |
| Punkte | 2,2 |
|
| Broteinheiten |
1,0 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Flammkuchen Genießer Knäckebrot ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Dr. Klaus Karg
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Backwarenerzeugnisse
