Nährwerte und Kalorien (kcal) Fleischbällchen mit Tomatensauce je 100 g
Produzent: Chef Menu
Näahrwerte je 100 g Fleischbällchen mit Tomatensauce
| Kcal |
KH (g) |
davon Zucker |
Fett (g) |
davon gesättigt |
EW (g) |
BS |
|
130,0
|
16,5
|
NA
|
3,6
|
NA
|
7,9
|
NA
|
Bedarfsdeckung je 100 g Fleischbällchen mit Tomatensauce
|
Energie (Kcal) |
KH (g) |
Fett (g) |
EW (g) |
| Frau Tagesbedarf |
2.200
|
275
|
67
|
75
|
| Deckung |
5,9%
|
6,0%
|
5,4%
|
10,5%
|
| Mann Tagesbedarf |
2.500
|
344
|
83
|
94
|
| Deckung |
5,2%
|
4,8%
|
4,3%
|
8,4%
|
Berechnungsgrundlage ist die von der DGE vorgeschlagen Richtwert der Nährstoffverteilung von 55% Kohlenhydraten, 30% Fett und 15% Eiweiß. Die tatsächlichen Bedarfe hängen von den individuellen Faktoren, beispielsweise dem Alter ab.
Nährstoffmengen und Verteilung 100 g Fleischbällchen mit Tomatensauce
| Nährstoff |
Menge |
Brennwert |
Energieanteil |
| Gesamt |
|
548 Kj |
|
| |
|
130 kcal |
|
| KH: |
16,5 g |
66,0 Kcal |
50,8% |
| Fett |
3,6 g |
32,4 Kcal |
24,9% |
| Eiweiss |
7,9 g |
31,6 Kcal |
24,3% |
| Punkte | 2,6 |
|
| Broteinheiten |
1,4 Eine Broteinheit (BE) ist definiert als 12 g Kohlenhydrate |
Fleischbällchen mit Tomatensauce ist in folgenden Nährwerttabellen und Kalorientabellen enthalten:
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Chef Menu
Nährwerttabelle und Kalorientabelle Fertiggerichte (frisch)
